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우리 몸의 생리현상은 자연스러운 것이지만
너무 자주 가게 되거나 불편하면
몸도 힘들고 스트레스도 받게 됩니다.

특히 나이 많으신 분들은 나이들면
소변이 좀 불편한 것이 당연한것처럼
생각하시며 병원을 찾지 않는 경우도 흔한데요.

하지만 너무 화장실을 자주 찾게 된다면
과민성 방광증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

<출처-kbs 뉴스>

그냥 내버려 두면 신장질환이나 자궁질환으로
이환될 수 있기 때문에
병원찾는 것을 미루지 말고 가보시기 바랍니다.

우리나라 사람들은 병원 찾는 것을 꺼려하거나
또는 별 것 아닌데도 간다며 그런 사람들을
호들갑스럽게 생각하는 경우가 꽤 있습니다.

너무 건강에 걱정이 많은 것도 오히려 좋지 않지만
예방과 내 건강 체크를 위해서
병원은 마음 가까이에 두는 것이 좋지 않을까요?^^

다시 과민성 방광증후군 으로 돌아가서
보통 방광은 300~400mL 정도가 가득 차면
소변을 배출하려고 하는데,
과민성 방광증후군이 있는 경우에는
조금만 방광이 차도 소변을 참을 수가 없게 됩니다.

<출처-sbs 뉴스>

그리고 소변을 보더라도 잔뇨감이 남는 경우도 많고
밤에 일어나서 소변을 보는 경우도 잦아
잠을 제대로 못 자는 등 힘들어 집니다.

뿐만 아니라 화장실을 자주 찾음으로 인한
요로감염에 노출도 커지고 잦은 요로감염은
질염 및 방광염까지 이어지며
만성 방광염으로 진행되기 쉽습니다.

이런 상황들이 반복되면 여성들의 경우
자궁건강에도 많은 영향을 미치게 되는데요.

이처럼 작은 병의 시작이 여러 질병으로
커질 수 있으니 내 몸의 작은 증상 또는
이상 증상으로 병원 찾는 것을
부담갖지 않으셨으면 좋겠습니다.

과민성 방광증후군은 간단하게 요약하자만
방광이 예민해지고, 차가워져서
약해지면서 나타나는 것인데요.

이뇨작용을 촉진하는 술, 카페인이나 탄산이 든 음료는
삼가는게 좋고 골반 근육 운동인 케겔 운동으로
골반저근육을 강화해주는 운동이 좋다는 것도
기억해 보아요!!

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